《臉部》《身體》抗老絕招，你也做得到!

人都會變老，但這不見得代表我們看起來也需要跟著變老。下述五種老化徵兆容易被我們忽略，但只要我們開始注重它們的保養，就有機會隱藏實際年齡。

 一、手

雙手較之於身體其他部分是經常裸露於外在環境中，也很常受到陽光的曝曬。但我們常忘了手也需要防曬，除了從事戶外活動時需要防曬，在室內也可能因日光燈累積的照射和紫外線穿透玻璃而造成無形中吸收的UV。

對於尚未出現皺紋的手之保養方式為勤擦防曬護手乳；若雙手已有老化徵兆出現的人，建議你可以使用去角質產品和美白產品來使雙手恢復柔軟光滑；諸如含乙醇酸(glycolic acid)、維他命A衍生物(retinoids)、玻尿酸等之護手商品。若特別針對色素沉澱的玉手，建議可以考慮使用含Ogliopeptide-34的美白護手商品來減緩。

二、唇

倘若一個皮膚細緻的人，配上不飽滿的雙唇，也容易顯老。因為嘴唇不會分泌皮脂，它對抗陽光傷害的能力較之身體其他部位低。故千萬記得要擦含有防曬係數的護唇膏，例如：Kerstin Florian薄荷護唇霜SPF15。

 Kerstin Florian薄荷護唇霜SPF15

另外有些進階的唇部保養可使雙唇飽滿、改善既有的老化現象。

•   預防面：可使用含抗氧化物、維他命E(保護膠原蛋白)或乳油木果(保濕滋潤)類的護唇霜來預防唇部老化。
•   治療面：若已有明顯純乾紋的不飽滿狀態產生時，可考慮含促進膠原蛋白增生的Volulip植物胜肽成分之護唇產品，植物性的賀爾蒙可減少細紋、延遲細胞老化。

 三、齒

牙齒就如同我們身上的器官，也會隨著年華老去而老化。常喝咖啡或茶易使牙齒變黃，而生活中歷經的不如意和滄桑也會讓牙齒變黃。牙周問題和蛀牙也是老化的兇手之一。故每天刷二次牙和以牙線清潔為確保長期牙齒和牙齦健康的不二法門。

另外，在選購牙膏時，可考慮使用不含化學界面活性劑(如SLS)的牙膏可以降低牙齒和牙齦敏感的機率。

四、髮

雖然白髮是老化的象徵，但它不見得一定會讓人看起來變老。有沒有看過有些人雖染了黑髮但還是沒有他們想要的回春感覺? 這是因為較之於髮色，髮絲的健康更有可能洩漏你的年紀。我們都無法控制頭髮哪時會變白，這是基因決定的。但是大環境可能對頭髮造成莫大的影響，諸如自由基會使髮色和光澤度黯然失色。但我們還是有些方法可以拯救衰老髮。抗氧化物可以對抗自由基的傷害，讓髮絲健康。比方說：『Fekkai光彩橄欖免沖洗護髮霜』可以讓髮絲保有亮澤。

Fekkai光彩橄欖免沖洗護髮霜

此外，頭髮防曬也很重要，除了出外戴帽子，亦可以使用抗UV的髮品，如Fekkai Coiff造型系列髮品和Fekkai科技護色洗潤護系列都是頭髮抗曬的選擇。

Fekkai Coiff造型系列

Fekkai科技護色系列

五、生活態度
保持正面積極的態度會使人自覺比較年輕。我們可以多接受新的挑戰、培養新的興趣、多和朋友接觸等活動以免自己變得易自滿。讓自己的心防敞開，多學習些新東西會讓自身充滿活力、也可擊退老化的心智。多從事身心靈的活動可使頭腦永保清晰。

 結論

延緩老化的跡象是有可能實現的。我們的手、髮、齒、唇和生活態度都可能讓自己顯老，透過本文討論的預防治療之法，相信可以幫助大家不管幾歲都看起來年輕，也感覺起來年輕。

**部分節自www.futurederm.com